Il Taijiquan di scuola Chen si basa su uno studio attento e minuzioso della postura e del movimento secondo i canoni della corretta circolazione dell'energia vitale all'interno del corpo.
Col Taijiquan di scuola Chen si allenano in maniera ottimale corpo e mente e si migliorano doti quali equilibrio, coordinazione, autocontrollo, elasticità, forza, resistenza, velocità. Si apprendono inoltre tecniche e strategie di un'antica arte marziale applicabili nell'autodifesa nonchà le armi tramandate dalla tradizione: spada, lancia, sciabola, bastone, ecc.